此論文由三個研究報告集結而成。研究一試圖使用休閒自主與休閒社會支持作為控制變項，探討老人休閒勝任與壓力之關係。為探討此關係，研究者使用休閒自 主、休閒勝任、休閒社會支持以及壓力量表調查256位基隆市老人，然後採取迴歸分析，解析這些資料。研究結果指出，休閒勝任與壓力顯著負相關。在研究二 中，研究者進一步採用實驗法，探討休閒勝任對於壓力之影響。研究者採取勝任取向的休閒教育方案作為實驗介入，然後隨機分派30位受試者至實驗組參與此方 案，同時也分派29位受試者至控制組(無任何介入)，之後使用共變數分析，探討實驗組與控制組受試者在實驗前後的壓力是否顯著改變。研究結果顯示，實驗組 受試者的壓力顯著低於控制組受試者之壓力。然而，在研究三中，研究者並未發現勝任取向的休閒教育方案具有長期減輕壓力的功效。最後，研究者進一步討論以上 結果之意涵。