你信任你的朋友嗎？——青少年心理健康的另一面
發布日期：2025年7月25日
最後更新：2025年7月22日 13:30
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近年來，青少年心理健康議題備受關注，憂鬱、焦慮等情緒困擾的比例逐年攀升，已成為全球共同面對的挑戰。與這些問題有關的議題可能有非常多，包含家庭環境、社群媒體使用……但你可能沒想到，「同儕關係品質」也是關鍵之一。
根據「臺灣數位世代青少年的成長歷程追蹤研究」（Taiwan i-Generation Panel Study, TIGPS） 的資料，有26.1%的青少年表示曾經遭遇校園霸凌，突顯同儕互動在心理健康中的關鍵角色。
小編使用TIGPS於2023年開放的數據資料，透過結構方程模式（SEM）分析青少年「對朋友／陌生人信任程度」與主觀福祉（生活滿意度、快樂感、健康感）的關係（SRMR = .049, RMSEA = .11, CFI = .891）。
不信任他人會跟青少年的快樂感、生活滿意度與健康狀況呈現顯著負相關
尤其是「對朋友的不信任」關聯性最大（β = 0.30，p < .001）
換句話說：快樂不只是內在狀態，可能更是一種「被信任、能信任」的社會經驗。對青少年來說，一位可以信賴的朋友，可能比你想像的更能守護心理健康。
關於 TIGPS｜我們怎麼知道這些？
這篇分析來自全國性追蹤研究 TIGPS，持續觀察台灣青少年在數位時代下的心理與人際變化。我們希望透過這樣的數據和研究，讓更多人可以用數據的方式理解青少年、支持青少年。
歷年相關計畫/調查瀏覽：臺灣數位世代青少年的成長歷程追蹤研究
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