不可能連作夢都在滑社群媒體吧！嗎？
發布日期：July 8, 2026
最後更新：Aug. 31, 2026, 11:08 a.m.
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你有在夢裡看過手機嗎？
為了探討現代科技是否對人類夢境產生影響，心理學者 Dr. Kelly Bulkeley 於 2016 年著手建立「睡眠與夢境資料庫」（Sleep and Dream Database）。這是一個收錄了超過 16,000 份夢境報告的大型資料庫。他系統性地統計了所有報告中與現代科技相關的字詞，結果發現：僅有 3.6% 的女性與 2.7% 的男性在夢境中提及「手機」。
這個比例之所以如此低的其中一個可能是：我們清醒時接受到的訊息會在夢中被重新整理，儲存至長期或短期記憶中，而手機在日常生活中僅是傳遞和接收資訊的載體，所以會在夢中被處理的訊息不是手機本身，而是手機裡的內容。
那我們有沒有可能夢到自己正在觀看手機中的內容呢？Moverleyl 等人的研究發現：清醒時接觸某一種媒體類型的時間越多，該媒體就越有可能融入夢境。這被稱為延續性假設（Continuity Hypothesis），說明日常生活中的媒體消費（Media Consumption）將會延續到我們的夢中。
#臺灣傳播調查資料庫（TCS）在 2021 年的調查中便曾經援引 Moverley 等人所使用的量表，詢問受訪者：「過去一個月內，您的夢中出現關於『社群媒體』的比例有多少？」。根據受訪者的回答，可以區分為【有夢過】和【沒夢過】兩個組別。如圖一所示，約有 16% 的人在夢中出現過社群媒體。而該年度的調查，也詢問了受訪者在閒暇時上網的時間有多長，如圖二所示，【有夢過】的人在閒暇時上網的平均時間確實也比【沒夢過】的人多一些。
你的夢也出現過手機或社群媒體嗎？如果你對這個議題有興趣，不妨到臺灣傳播調查資料庫找找有沒有相關的資料喔！
歷年相關計畫/調查瀏覽：臺灣傳播調查資料庫
參考訊息
參考文獻：
1. Moverley, Miriam & Schredl, Michael & Göritz, Anja. (2018). Media dreaming and media consumption - An online study. International Journal of Dream Research. 11. 127-134. 10.11588/ijodr.2018.2.46416.
https://doi.org/10.11588/ijodr.2018.2.46416
2. 【Dreams of Technology_What kinds of technology do people dream about most frequently?】
https://www.psychologytoday.com/....../dreams-technology
調查資料下載：
張卿卿（2022）。傳播調查資料庫 第二期第五次（2021）第二波網調：社交展演（公共版）（D00224_3）【原始數據】取自中央研究院人文社會科學研究中心調查研究專題中心學術調查研究資料庫。https://doi.org/10.6141/TW-SRDA-D00224_3-1
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